نحوه استفاده از ماساژور دستی برقی

استفاده از ماساژور دستی برقی ساده است. سر ارتعاشی ماساژور را روی عضله قرار می دهید، پس از اینکه به خوبی تماس برقرار شد، فرصت می دهید ارتعاشات نفوذ کنند. با یک ماساژور دستی برقی موثر، این ارتعاشات هستند که کار اصلی ماساژ را انجام می دهند، بنابراین نیازی به کمک با فشار دادن ناحیه مورد نظر یا مالش آن نیست.

در این مقاله به طور خلاصه به شما نشان خواهیم داد که چرا استفاده از ماساژور دستی برقی بسیار موثر است، سپس نکاتی را با شما در میان می گذاریم تا به شما کمک کند بیشترین بهره را از مزایا ببرید و چند نکته را که لازم است به آنها توجه کنید را گوشزد می کنیم.

نحوه عملکرد ماساژور ویبره ای

با استفاده از یک ماساژور لرزشی موثر، ارتعاشات از سر دستگاه به عضله منتقل شده و عمیقا نفوذ می کنند. اطلاعات غلط زیادی در مورد نیاز به فشار دادن سر ماساژ برای نفوذ بیشتر وجود دارد، اما این اطلاعات کاملاً اشتباه است. تاثیر و نفوذ ارتعاشات همیشه بیشتر از فشار دادن به داخل عضلات است.

قیمت و خرید ماساژور سر برقی

اثرات ارتعاشات

هنگامی که ارتعاشات وارد می شوند، دانشمندان دریافته اند که این اثرات را با خود به دنبال می آورند:

1.     احساس راحتی در عضلات

2.     افزایش جریان خون

3.     کاهش درد

4.     کاهش درد ناشی از تمرینات ورزشی

5.     افزایش سرعت بهبود

6.     بهبود عملکرد عضلات

راهنمای استفاده از ماساژور دستی برقی

1.     راهنمایی کلی

2.     دستورالعمل های اساسی و پایه

راهنمایی کلی

ماساژورهای دستی برقی برای ارائه مزایای درمانی واقعی برای کمک به مشکلات اسکلتی و عضلانی ساخته شده اند. در صورت داشتن هر مشکلی و برای ایمن بودن و به دست آوردن بهترین نتایج ممکن، از شما می خواهیم که در مورد استفاده از آن با یک متخصص صحبت کنید. پزشک می تواند به شما کمک کند تا آنچه را که نیاز دارید و بهترین راه برای مدیریت مشکلتان را پیدا کنید.

دستورالعمل های پایه

برای استفاده از ماساژوردستی و برقی، اصول زیر باید رعایت شوند:

تکنیک استفاده پایه

استفاده اولیه از ماساژور دستی برقی، ساده است. ماساژور را روی قسمتی که قرار است ماساژ دهید قرار می دهید و اجازه می‌دهید ارتعاش‌ها در آن قسمت اعمال شوند. به یاد داشته باشید که این ارتعاشات هستند که کار را انجام می‌دهند، بنابراین نیازی به فشار دادن یا حرکت دادن ماساژور به اطراف نیست. هنگامی که ناحیه مورد نظر به اندازه کافی ماساژ داده شد، دستگاه را به نقطه بعدی که نیاز به ماساژ دارد ببرید و این روند را تکرار کنید.

درد یا ناراحتی

در حالی که ماساژدرمانگرها گاهی از فشار دردناک برای رسیدن به یک نقطه عمیق استفاده می کنند، ماساژورهای ارتعاشی از لرزش برای نفوذ استفاده می کنند. نیازی به فشار دادن یا ایجاد درد نیست. در واقع درد می تواند باعث منقبض شدن ماهیچه ها شود که می تواند در مقابل ماساژ عمل کند. اگر احساس درد یا ناراحتی دارید، توصیه می کنیم درجه شدت ماساژ را کم کنید یا آن را متوقف کنید.

تماس و جهت ماساژور

برای رسیدن به حداکثر نفوذ، سر ماساژور باید بهترین و بیشترین میزان تماس را با سطح بدن برقرار کند، بنابراین باید روی قسمتی که قرار است ماساژ داده شود، به صورت صاف قرار بگیرد. در سرعت های متوسط وزن دستگاه برای حفظ تماس کافی است. با این حال، با افزایش سرعت، سر ماساژور تمایل به حالت نوک زدن (پرش به سمت بالا و پایین) خواهد داشت. وقتی این اتفاق می‌افتد، سرعت دستگاه را کم کنید یا فشار متوسطی وارد کنید تا زمانی که سر دستگاه از حالت نوک زدن خارج شود.

همچنین، ارتعاشات ماساژور که مستقیماً از دستگاه خارج می شود در حالت حداکثری است، بنابراین برای به دست آوردن بهتری اثر باید این ارتعاشات را هدایت کنیم.

مدت زمان

مدت زمان استفاده باید همیشه توسط متخصص مشخص شود. با این حال یک زمان شروع معمولی، 30 ثانیه با سرعت متوسط برای یک نقطه ماشه ای معمولی یا همان تریگر پوینت است. این زمان برای نقاط ماشه عمیق مزمن به مدت 60 ثانیه است. ممکن است چندین نقطه ماشه ای در یک ناحیه وجود داشته باشد که هر کدام از آنها نیاز به ماساژ دارند.

اکثر ماساژورهای دستی برقی ما در محفظه کاملا بسته هستند. این کار دستگاه را از ورود گرد و غبار و رطوبت حفاظت می کند اما گرما را در خود نگه می دارد که این مساله می تواند باعث آسیب رساندن یا کاهش عمر قطعات شود. بنابراین پس از 15 دقیقه استفاده همیشه اجازه دهید دستگاه خنک شود.

می توانید از ماساژور دستی برقی بر روی لباس یا پارچه استفاده کنید

برای جلوگیری از تحریک، ناراحتی پوستی، به حداقل رساندن خطر انتقال عفونت و کمک به تمیز نگه داشتن سر ماساژور، می توانید از آن بر روی پارچه یا یک لایه لباس استفاده کنید. از آنجا که نیازی به مالش با ماساژور ندارید، نیازی به استفاده از روغن یا روان کننده های دیگر نیز وجود ندارد.

استفاده از وزن ماساژور دستی برقی

اکثر ماساژورهای دستی برقی ما تنها حدود 1.3 کیلوگرم وزن دارند، اما نگه داشتن این وزن برای مدت طولانی می تواند باعث خستگی شود. توصیه می کنیم ناحیه ای که باید ماساژ داده شود را به حالت افقی قرار دهید. به این ترتیب وزن ماساژور توسط ناحیه ای که ماساژ داده می شود تحمل می شود و ماساژور برای حفظ موقعیت فقط به هدایت و راهنمایی شما نیاز دارد. وزن ماساژور اغلب برای اعمال فشار رو به پایین روی سر دستگاه کافی است.

از کدام سری استفاده کنیم؟

انتخاب سری اغلب به ترجیحات شخصی بستگی دارد. با این حال، ماساژورهای دستی برقی با ارسال ارتعاش به بافت‌ها کار می‌کنند که سری صاف بزرگ‌تر به خوبی انجام می‌دهد. سری کوچکتر برای دسترسی به مناطق سخت تر مفید است.

کاربردها و مزایای بالقوه ماساژور دستی برقی

یکی از مزایای اصلی داشتن ماساژور دستی برقی این است که به شما امکان می دهد تا عملاً ماساژ درمانی با کیفیت نامحدودی در زمان دلخواه خود داشته باشید. چند نمونه از مزایای استفاده از ماساژور شامل موارد زیر می باشد:

رفع مشکلات عضلانی- استخوانی و سندروم درد

رفع درد شانه

راه حل رفع درد های گردن : ماساژور گردن

رفع مشکل تنیس البو

درمان نقاط ماشه ای

ریکاوری بعد از ورزش

بهبود عملکرد ورزشی

توانبخشی

سلامتی

پیشگیری از بیماری

درمان فیبرومیالژیا و درد مزمن

مواردی که هنگام استفاده از ماساژور دستی برقی باید مراقب آنها باشید

- تکنیک نامناسب استفاده از ماساژور

بعضی افراد تا سر ماساژورها را به صورت عمقی در ماهیچه‌ها فشار می دهند و فکر می‌کنند که ماساژ این گونه نفوذ بهتری دارد. فشار دادن ماساژور به سمت داخل عضلات، خطر آسیب را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد.

راه حل جلوگیری از ایجاد فشار زیاد روی یک ناحیه خاص: صندلی ماساژور

نحوه انتخاب بهترین ماساژور دستی برقی

اکنون می خواهیم به چگونگی انتخاب یک ماساژور با کیفیت که عملکرد آن عالی است بپردازیم.

چگونه یک ماساژور مناسب برای خود انتخاب کنیم: ویبره ای؟ ضربه ای؟ و یا ماساژور تفنگی؟

هنگام انتخاب ماساژور دستی مانند ماساژور ویبره ای، ماساژ ضربه ای یا ماساژور تفنگی سوالات زیر را از خود بپرسید:

·       آیا این ماساژورها، ماساژ درمانی با کیفیتی ارائه می دهند ؟

·       آیا استفاده موثر از ماساژور برای تمام قسمت های بدن شما آسان است؟

هنگام در نظر گرفتن اثرات درمانی ماساژ، دو نوع ماساژور وجود دارد که هر کدام دارای ویژگی‌های متنوعی هستند:

انواع ماساژور دستی برقی

-ماساژورهای ویبره ای

-ماساژورهای ضربه ای

تفاوت بین ماساژور ضربه ای و ماساژور ویبره ای چیست؟

ساده ترین راه برای توضیح تفاوت بین ماساژور ضربه ای و ویبره ای این است که ماساژورهای ویبره ای از لرزش برای نفوذ استفاده می کنند در حالی که ماساژورهای ضربه ای از ضربه های مکانیکی برای کمک به نفوذ فیزیکی استفاده می کنند.

مزایای علمی ثابت شده ارتعاش در مقابل ضربه

مزایای ماساژور ویبره ای توسط تحقیقات علمی گسترده پشتیبانی می شود. به طور خلاصه، این اثرات بالینی اثبات شده شامل موارد زیر است. این مزایا معمولاً در فرکانس‌های ارتعاشی از 30 تا 55 هرتز (1800 تا 3300 دور در دقیقه) تحقق می یابند.

آرامش بخش عضلات

افزایش جریان خون

کشش عضلات

کاهش درد پس از ورزش و تسریع بهبودی

بهبود عملکرد

کاهش درد

کمک به شرایط اسکلتی عضلانی

کمک به بهبودی

مقایسه نفوذ ارتعاشی و ماساژ ضربه ای

هنگام ماساژ، ارتعاش خیلی بهتر از ضربه نفوذ می کند.

این یک اصل اساسی در فیزیک است که ارتعاش به درستی اعمال شده بسیار فراتر از نفوذ فیزیکی نفوذ می کند. بنابراین شکی نیست که یک ماساژور ویبره ای با طراحی مناسب می تواند بسیار بیشتر از ماساژور ضربه ای نفوذ کند.

نفوذ فیزیکی سر ماساژور که در ماساژ ضربه ای رخ می دهد، خطر آسیب به مراتب بیشتری را ایجاد می کند.

ماساژورهای تفنگی با ترکیب ضربه و ارتعاش عمل می کنند. این ماساژورها با کمک عملکرد ترکیبی که دارند، به عمق بافت عضلانی نفوذ می کنند و از کوفتگی و اسپاسم آن ها می کاهند.

مقایسه ماساژ ضربه ای و ویبره ای:

قیمت ماساژور دستی برقی

همان طور که اطلاع دارید ماساژورهای دستی برقی تنوع بسیار زیادی دارند و به همین علت هم نمی توان با یک عدد ثابت و کلی، قیمت آن ها را مشخص کرد. عوامل مختلفی مانند طول عمر باتری، برند سازنده و میزان معروفیت آن، امکانات دستگاه و در صورت داشتن سری های گوناگون، تعداد آن ها؛ از جمله مواردی هستند که بر قیمت دستگاه های ماساژور تاثیر می گذارند. 

سخن آخر

هنگام خرید ماساژور دستی برقی، با مراجعه به صفحه محصولات می توانید مشخصات محصولات و مزایای آنها را مشاهده نمایید. در صورت نیاز به راهنمایی بیشتر و دریافت مشاوره لطفا با شماره 02186090665 تماس بگیرید.

برای خرید آنلاین انواع ماساژور دستی برقی می‌توانید از طریق همین سایت اقدام به خرید کنید و یا به صورت حضوری به نمایندگی های فروشگاه های مستر رست (شعبه شهرک غرب، شعبه تهرانپارس، شعبه قزوین) مراجعه نمایید. ارسال کلیه محصولات فروشگاه مستر رست به صورت کاملا رایگان انجام می پذیرد.